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孤独的心

一颗素心,一纸素筏

 
 
 

日志

 
 

【转载】身体不会说谎,缺什么一看便知!  

2015-12-26 07:38:10|  分类: 健身保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 身体不会说谎,缺什么一看便知! 

 

看头

1、头发发黄、发焦,缺蛋白质;2、头发疏稀无光,补蛋白质和VA;

3、防止白发,补叶酸,泛酸,对氨基苯甲酸;4、经常掉头发,补卵磷脂;

5、头发开叉,补VE;6、起头皮屑,补硒、维生素B2;

7、头痛,补B族,VC、VE;8、脑中风,补VC、VE;

9、头晕,补锰;10、防止白发,谢顶,补生物素;

11、青春痘,补VE,VA

看眼

    1、眼球发黄,肝脏不好,补VE;2、眼睛发红有血丝,除睡眠不好,心脏病,高血压,补鱼油,卵磷脂;

    3、白眼球发蓝的人贫血,补铁片;4、眼睛不好,有眼屎,流泪,肝不好,补充抗氧化剂(VC、V E、胡萝卜素A);

    5、夜盲,结膜上皮角化,补VA;6、眼结膜充血,畏光,补B2;

    7、眼毕脱氏斑,补VA;8、预防白内障,补VC,VB2,胡萝卜素;

    9、预防近视眼,补钙镁片;10、眼带、黑眼圈,补VE,蛋白质透明脂酸钠;

    11、看电视睡觉,补蛋白质粉

看耳朵

    1、耳尖有竖纹,心脏供血不足,补VE;2、耳鸣的人,肾不好,补VE、VC;

    3、耳朵发红,末梢微循环有问题,补B族;4、耳朵痒,补VE

看鼻子

    1、鼻炎,补B族和VC;2、鼻子尖发红(酒糟鼻),补B族;

    3、鼻梁有横纹,心脏供血不足,补VE;4、鼻窦炎,补VC、VA;

    5、鼻出血,补VC

身体不会说谎,缺什么一看便知!

看嘴

    1、口干舌燥,预防口角炎,补B 族;2、舌头发红,补B 族;

    3、牙龈水肿出血,补VC;4、舌头水肿,猩红舌,地图舌补B族;

    5、咬舌子,说话不利索,补B族;6、龋齿,睡觉叩牙,补钙镁;

    7、口腔严重溃疡,补蛋白质或B族;8、舌尖发红,草莓舌,补B族;

    9、嘴唇发紫,供血不足,微循环不好,补VE ;10、口臭,补VB、VA;

    11、风火牙痛,补VC

身体不会说谎,缺什么一看便知!

看手

    1、手指关节发红,微循环不好,补胡萝卜素A,蛋白质;2、手指尖中间发黑,补B族,铁;

    3、手指甲有竖纹,补蛋白质粉;4、手指甲有横纹,补蛋白质,铁;

    5、手指甲软,补卵磷脂;6、手指关节肥大,补钙镁片;

    7、手指关节发红,补VC;8、手上长茧,缺蛋白质;

    9、手指甲凹陷上翘,补铁;10、手指甲有白点,补锌;

    11、手脚冰凉,微循环不好,补B族,VE;12、手指甲易断,补铁片;

    13、指甲上有白带,补蛋白质、叶酸和VC;14、指甲又干又脆,补VA和钙镁;

    15、灰指甲,(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌

身体不会说谎,缺什么一看便知!

看皮肤

    1、身上有小红圈、点是风湿,补VC,钙镁;2、冬天皮肤发痒,夏天不痒,说明胆固醇高,缺铁,补鱼油和铁片;

    3、皮肤干燥,毛囊角化,补VA;4、皮下出血,补VC;

    5、水肿,补蛋白质,VB6;6、祛除老年斑,补维生素A、E、C。

    7、皱纹增多,补水,蛋白质;8、脸色发红、有血丝,心脏不好,补VB;

    9、皮炎,赖皮病,补锌、维生素PP、VA;10、脚气,补B族;

    11、浑身瘙痒,缺锰,补钙镁片;12、预防粉刺、雀斑,补B族;

    13、皮炎,补VB2;14、扁平疣,补VE,VA;

    15、伤疤,补VE;16、伤口不愈合

身体不会说谎,缺什么一看便知!

身体

    1、腰酸背痛,补钙镁片;2、甲状腺肥大的人,补B族;

    3、爱上厕所,补B 族;4、小腿经常酸痛,心脏不好,补VE、钙镁、蛋白;

    5、肾、肝、胆结石的人,补钙镁片;6、解酒瘾,补维生素B15;

    7、胆固醇高,补B族;8、学习能力下降,补铁片。

    9、神经异常,补烟酸;10、腿部灼痛征候,补泛酸;

    11、肌肉萎缩,补VE;12、血凝不良,补维生素K;

    13、脚根刺痛,补B族;14、糖尿病,补纤维素,蛋白质,B族;

    15、腰痛,补B1、VC;16、减肥,补纤维素,B族,VC、VF;

    17、便秘,补VB、C,纤维素;18、颤抖,补镁。

    19、消除、防止疲劳,补VB15、VB5;20、思想压力大,补VC、VE、B族;

    21、预防感冒,补VA、VC、VD;22、增加记忆力,补B族、VC、E;

    23、预防癌症,VC、VE、VA;24、骨质疏松,易骨折,补VD,VC、钙镁;

身体不会说谎,缺什么一看便知!

    25、腹泻,补B族,VK;26、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除,补蛋白质,钙镁;

    27、抽筋,补钙镁;28、四肢麻木,补VE;

    29、手术前后,补蛋白质,VE;30、降血压,补鱼油;

    31、痔疮,补纤维素;32、走路挺不直(懒探腰),补蛋白质;

    33、食困,看电视睡觉,补蛋白质;34、贫血,补铁质叶酸片;

    35、吸烟的人,补B族,胡萝卜素;36、喝酒的人,补VC;

    37、吸烟喝酒的人,补卵磷脂;38、睡觉打呼噜,补大蒜素;

    39、肠炎,补B族VC;40、防止未老先衰,补VB13,硒;

    41、治疗各种硬化症,补VB13、VB15;42、治疗老年痴呆,补胆碱、烟酸;

    43、治疗美尔尼氏症,补烟酸;44、痔疮,补VB6。

    45、关节炎,补VC,VE;46、静脉曲张,补VE,类黄酮;

    47、脂肪肝,补蛋白质粉,B族维生素;48、下楼腿痛,补蛋白质和钙镁。 

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